Il “mal di schiena da scrivania” è un disturbo che colpisce una percentuale altissima di lavoratori. Trascorrere 8 ore al giorno seduti, spesso mantenendo una postura scorretta davanti allo schermo, sottopone la colonna lombare a una pressione costante e innaturale. Con il tempo, i muscoli stabilizzatori si indeboliscono e le articolazioni si irrigidiscono, provocando quel fastidioso dolore sordo che accompagna fine giornata.
Presso lo Studio del Dott. Enea Maraia, l’approccio alla lombalgia da postura statica prevede una combinazione sinergica di Terapia Manuale e Osteopatia. Attraverso mobilitazioni delicate, andiamo a sbloccare i segmenti vertebrali rigidi e a rilasciare le tensioni fasciali profonde, incluse quelle del muscolo diaframma, spesso contratto a causa dello stress lavorativo.
Il percorso si completa sempre con l’insegnamento di esercizi specifici di mobilità e rinforzo del core. Questo permette al paziente non solo di liberarsi dal dolore in poche sedute, ma di acquisire gli strumenti ideali per proteggere la propria colonna anche durante le ore di ufficio, prevenendo future ricadute.
